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La rentrée scolaire est parfois synonyme de stress, autant pour les enfants que pour les parents !
reprendre la routine quotidienne n’est pas toujours facile.
Pourquoi ne pas miser sur les bienfaits des huiles essentielles pour une rentrée plus zen et plus sereine!

Car elles pourront vous être d’un soutien précieux.
JE VOUS PROPOSE DANS CETTE INFOLETTRE DE SEPTEMBRE…

LES HUILES ESSENTIELLES INCONTOURNABLES POUR LA RENTRÉE
Des recettes et trucs simples pour…
Favoriser la détente, diminuer le stress et retrouver le sommeil
Soigner les petites blessures
Préserver ses enfants contre les poux

POUR SE DÉTENDRE
DIMINUER LE STRESS
BIEN DORMIR

Pour éviter les insomnies ou lutter contre les mauvais rêves
VOICI 2 HUILES ESSENTIELLES INDISPENSABLES AUX VERTUS APAISANTES.
L’huile essentielle de Camomille romaine possède des propriétés qui permettent de favoriser le lâcher prise.
Elle peut aider à se détendre et à se libérer des tensions.
Elle permet également d’aider à gérer les émotions, aussi bien pour les adultes que pour les enfants.

L’huile essentielle de Lavande vraie
possède des vertus calmantes et apaisantes.
Elle est souvent utilisée en relaxation, elle est particulièrement indiquée pour les enfants et permet de faciliter le sommeil grâce à son action sur les émotions. De la petite brûlure à l’insomnie, la lavande officinale est votre meilleure amie au quotidien.

 

QUELQUES RECETTES SIMPLES
HUILE DE MASSAGE CALMANTE & APPAISANTE

Dans 3 cuillères à soupe d’huile végétale
Ajouter
2 gouttes d’huile essentielle de Camomille noble
5 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie
5 gouttes d’huile essentielle d’orange douce

Appliquez 2-3 gouttes de ce mélange 2 à 3 fois par jour (selon les besoins)
Sur le plexus solaire, les poignets, la nuque ou et les voûtes plantaires.
Utiliser aussi au coucher en massage sous la plante des pieds.

BRUME D’AMBIANCE CALMANTE & APPAISANTE

35 ml de vodka ou autre alcool à 40%
15 ml d’eau distillée
20 gouttes d’huile essentielle de Lavande officinale
Vaporiser sur la literie quelques minutes avant le coucher pour aider à relaxer et favoriser le sommeil
Source : Sylvie Fortin Cosmétiques non toxique- les nouvelles recettes

Vous n’avez pas le temps! Ou pas envie de le faire!
Flore Essences propose sur sa boutique brumes d’ambiance relaxantes et apaisantes

POUR ÉVITER LE STRESS

La rentrée scolaire et un nouvel environnement peuvent être stressant pour un enfant.
 LES HUILES ESSENTIELLES ANTI-STRESS POUR VOUS AIDER

 

L’huile essentielle de Néroli possède des propriétés idéales pour les enfants.

Elle permet d’aider à la relaxation et à la détente tout en chassant le stress et l’angoisse.
EN DIFFUSION
Elle s’utilise en diffusion, quelques minutes avant le coucher
ou 15 min avant de partir pour l’école.

Voir ma RECETTE : BRUME D’AMBIANCE CALMANTE & APPAISANTE

 

L’huile essentielle de mandarine comme la plupart des huiles essentielles à base d’agrumes, permet également de chasser le stress en agissant comme un rééquilibrant nerveux. L’huile essentielle de mandarine aide à soulager la sensation d’agitation et d’anxiété.
Elle s’utilise aussi en diffusion
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L’huile essentielle d’orange douce
L’huile essentielle d’orange douce, issue du zeste pressé, possède de nombreuses vertus.
Elle possède une odeur fruitée et sucrée très agréable qui en fait une incontournable dans la gamme des huiles essentielles en diffusion notamment pour les enfants agités.

Elle est réputée pour son action à la fois calmante, apaisante, sédative et anti-infectieuse. On lui attribue aussi des vertus qui amènent la joie et la bonne humeur, et qui réchauffe le cœur. Elle est excellente contre l’anxiété, la nervosité et les insomnies.

QUELQUES RECETTES SIMPLES
BAIN APAISANT ( à partir de 3 ans )
Diluer dans du lait, lait en poudre, du yogourt, du miel ou une huile végétale.
2 gouttes d’huile essentielle de camomille noble
2 gouttes d’huile essentielle de Lavande
2 gouttes d’huile essentielle mandarine

Après avoir diluer, versez dans l’eau du bain
Pour les enfant de moins de 3 ans,
vous pourrez opter sans inquiétude pour la version plus douce avec les hydrolats
2 cuillères à soupe d’hydrolat de lavande fine
1 cuillère à soupe d’hydrolat de fleur d’oranger

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POUR LES PETITES BLESSURES
Pour tout ce qui est coupures,
égratignures, infections ou autres
blessures, vous pouvez utiliser les
huiles essentielles comme désinfectant

 

 

L’HUILE ESSENTIELLE POUR DÉSINFECTER
L’huile essentielle de melaleuca (tea tree)
L’huile essentielle de melaleuca est aussi connue sous le nom de « Tea Tree ou Arbre à Thé ».
Cette huile essentielle est considérée, comme une valeur sûre de l’aromathérapie médicale et familiale.

C’EST L’ANTISEPTIQUE À AVOIR CHEZ SOI EN CAS DE PLAIE OU DE PETIT BOBO ! et devrait faire partie de votre pharmacie naturelle, car elle possède un pouvoir anti-infectieux majeur et un pouvoir antiseptique et antibactérien très puissant. Elle est active contre les bactéries, virus et mycoses par son pouvoir antifongique tout en étant très bien tolérée.
Elle peut être utilisée par toute la famille sauf les femmes enceintes de moins de 3 mois.

 

L’huile essentielle de Géranium Bourbon est idéale pour lutter contre la propagation des bactéries. Elle est cicatrisante, anti-inflammatoire et est recommandée pour soulager les plaies et les coupures.
L’huile essentielle de Géranium sera efficace en cas de plaies ou coupures grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, mais si vous en avez sous la main, celle de Tea Tree sera meilleure encore !

 

 

 

QUELQUES RECETTES SIMPLES
SPRAY DÉSINFECTANT
Agiter avant utilisation et vaporiser sur la plaie.
10 mL d’hydrolat de Géranium Bourbon
10 mL d’hydrolat de Lavande Vraie
10 mL d’hydrolat de Tea Tree
Vous pourrez utiliser en spray atmosphérique, vaporiser l’hydrolat dans l’air ambiant avant le coucher.
Source : Faucon M. (2018). Traité d’aromathérapie scientifique et médicale : les hydrolats. Sang de la Terre.

HUILE DÉSINFECTANTE ET CICATRISANTE
Dans 2 c. à thé d’huile végétale ( amande douce, rose musquée, avocat, etc…)
ajouter
3 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat
3 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie
3 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree
Application sur une blessure mineure