En hiver, les températures froides et l’air très sec entraînent souvent un dessèchement de la peau.  Cela se manifeste le plus souvent au niveau des mains, du visage, des lèvres, mais les jambes ne sont pas épargnées.

Une sécheresse cutanée peut s’installer entrainant une peau de crocodile, c’est-à-dire une peau très sèche, rêche avec un aspect rugueux, qui desquame qui gratte provoquant des démangeaisons inconfortables.

Pour soigner une peau sèche, il n’y a pas de secret, il faut la nourrir et l’hydrater afin de combler le manque de sébum ( l’huile que produit naturellement notre corps).  Les huiles et beurres végétaux sont en tête pour apporter nutriments essentiels, acides gras, douceur et souplesse.

ET SURTOUT,  IL NE FAUT PAS OUBLIER DE BOIRE DE L’EAU !

 9 GESTES À ADOPTER POUR ÉVITER LE DÉSÈCHEMENT DE LA PEAU

  • Choisissez un savon doux par exemple un savon saponifié à froid ou un gel nettoyant naturel doux.
  • Regardez les étiquettes et éviter les produits contenant des tensio-actifs sulfatés

          (sodium laureth sulfate) qui peuvent irriter la peau et accentuer le dessèchement.

  • Exfoliez vos jambes pour favoriser l’élimination des cellules mortes.
  • Privilégiez les huiles végétales et beurre végétaux pour hydrater votre peau.
  • Pour faciliter l’absorption des huiles, appliquez sur la peau légèrement humide en sortant de la douche.
  • Pour hydrater choisissez le beurre de karité, l’huile de jojoba, de noyaux d’abricot, d’avocat, de noix de coco, de chanvre ou un lait corporel hydratant.
  • Privilégiez les douches et utilisez plutôt de l’eau tiède. Une eau trop chaude enlève le sébum protecteur de la peau et accentue la sécheresse cutanée.
  • Humidifiez votre maison
  • Hydratez-vous de l’intérieur en buvant beaucoup d’eau.

DES SOLUTIONS SIMPLES POUR APAISER LES DÉMANGEAISONS ET L’INCONFORT

Dans le cas de démangeaisons, appliquez soit du beurre de karité ou de l’huile de chanvre ou une combinaison des 2.

MA RECETTE PERSONNELLE DE BEURRE CORPOREL KARITÉ ET CHANVRE

Ce beurre fait des petits miracles sur des zones très sèches à tendance eczéma et pour apaiser les démangeaisons.

70 % de beurre de karité

30% d’huile de chanvre

Faire ramollir le beurre de karité et ajouter l’huile de chanvre.

Mélanger fermement pour obtenir une beurre crémeux.

Massez plusieurs fois par jour si possible les zones irritées et qui démangent.

D’AUTRES RECETTES FACILES À RÉALISER SOI-MÊME

 Baume fondant pour le corps à l’huile de coco.

2 c. à soupe d’huile de noix de coco ( environ 30ml)

2 c. à soupe de beurre de karité  ( environ 30ml)

2 c. à soupe d’huile végétale de calendula ( environ 30ml)

Faire fondre au bain-marie ou sur un feu très doux l’huile de noix de coco et le beurre de karité,

Une fois le mélange fondu, retirer du feu et ajouter l’huile de calendula en mélangeant constamment pour un mélange homogène.

Vous pouvez ajouter au maximum 15 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie.

Laissez reposer 24 heures . Lors de l’utilisation, faites fondre une noix de ce baume en massant le corps.

Si vous souffrez de dartres

Ces petites plaques rugueuses, rosées ou blanchâtres, qui s’installent le plus souvent sur le visage et parfois sur le corps sont les signes d’une déficience de l’épiderme en gras.

Appliquer plusieurs fois par jours 2 à 3 gouttes d’une huile végétale hydratante et anti-inflammatoire, comme celle de bourrache ou de calendula.

Massez pour faire pénétrer.

Si les dartres résistent, consultez un dermatologue, elles peuvent parfois annoncer de l’eczéma ou du psoriasis.

Sérum hydratant et apaisant à l’huile de bourrache et de calendula.

Versez dans un flacon en verre ambré de 30 ml

2 cuillères à soupe d’huile de bourrache

1 c. à soupe de calendula

1 c. à soupe d’huile de pépin de raisin

À appliquer matin et soir par massage long et doux mais profond ; laissez pénétrer 1 à 2 minutes.